Pour Quoi ? Pour Qui ?

La sophrologie est accessible à tous*, ponctuellement pour faire face à des situations particulières, ou pour toute personne désirant une plus grande harmonie personnelle afin d’améliorer sa qualité de vie.

En apportant un équilibre, la pratique régulière de la sophrologie permet de devenir l’acteur de sa vie, de trouver sa propre voie, d’agir en pleine conscience, en toute autonomie et liberté !

(*) hormis les cas de psychoses ou de type psychose (pour les non psychiatres), sur autorisation médicale lorsque la sophrologie vient en simple accompagnement d’un travail psychologique.

Pour Quoi ?

  • Gérer le stress, l’anxiété, les angoisses
  • Gérer la douleur
  • Atténuer les phénomènes liés à la misophonie
  • Apprendre à « lâcher prise »
  • Combattre les troubles du sommeil, (re)trouver la vitalité
  • Surmonter les périodes difficiles, de grands changements de vie (deuil, rupture, orientation ou reconversion professionnelle, retraite…..),
  • Améliorer la confiance en soi, la mémorisation
  • Se préparer à tout type d’événement (examens médicaux, scolaires, professionnels, compétition, entretien, opération,…)
  • Améliorer sa capacité à communiquer, dans ses relations familiales et professionnelles
  • Développer son potentiel, activer ses capacités , renforcer les attitudes positives

Pour Qui ?

Pour toute personne intéressée, sans limitation d’âge ou de condition physique. Les exemples suivants sont donnés à titre indicatif et ne sont pas limitatifs du champ d’intervention de la sophrologie.

  • Toute personne rencontrant des difficultés d’ordre professionnel ou personnel
  • Enfants, adolescents
  • Etudiants (se préparer aux examens oraux, écrits, prise de parole en public …)
  • Séniors
  • Artistes (trac, expressivité)
  • Sportifs (se préparer aux performances sportives, aux compétitions…)
  • Personnes souhaitant découvrir leurs propres ressources, s’épanouir et améliorer leur qualité de vie…

ATELIERS COLLECTIFS PROGRAMMES SAISON 2016-2017 ;

  • La gestion des émotions en 8 séances
  • Les émotions au fil des saisons

CALENDRIER SAISON 2016-2017