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Cours collectifs de Sophrologie « Gestion du stress et des émotions »
Découvrir des pratiques simples, utilisables au quotidien

Lors de cet atelier, vous apprendrez comment mieux respirer, se détendre, évacuer les tensions du corps et de l’esprit, ainsi que différentes techniques pour (re)trouver une bonne énergie, se (re)dynamiser, favoriser l’endormissement et réduire son niveau de stress.

4 séances de 1H15

Les jeudis 22 mars, 29 mars, 5 avril et 12 avril

3 horaires :

– 10h15-11h30

– 12h15-13h30

– 18h-19h15

Forfait pour les 4 séances : 80€

Informations complémentaires et inscription au 07 82 64 15 82

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