rssby feather Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmailby feather

Atelier spécial étudiants  :  la sophrologie pour bien se préparer et réussir ses examens

A l’approche des examens,

photos 1

Vous vous sentez débordés, stressés, fatigués….

Vous souffrez d’un manque de concentration, mémorisation, de troubles de sommeil, de tensions musculaires….

 

 

 

 

Grâce à l’apprentissage de techniques simples et efficaces, qui s’intégreront facilement dans votre quotidien, apprenez à maîtriser ces problèmes pour mieux vivre votre parcours étudiant.

photo 3

Objectif de l’atelier: acquérir des outils simples et efficaces pour ;

–       Mieux gérer son stress, ses angoisses, son trac,

–       Se libérer des tensions musculaires,

–       Gérer la fatigue, améliorer son sommeil,

–       Optimiser ses capacités de concentration, mémorisation

–       Développer la confiance en soi,

–       Apprendre à se projeter positivement pour être dans les conditions optimales de réussite

Moyens utilisés : apprentissage de techniques de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit, amenant notamment à développer une meilleure résistance au stress, à renforcer les attitudes positives, à optimiser ses capacités de façon autonome.

Durée : L’atelier comprend 4 séances, d’environ 1H30 chacune, aux dates suivantes :  les samedi 21 mars, 28 mars, 4 avril et 10 avril, de 11H15 à 12H45.  (Des sessions supplémentaires et/ou des modules personnalisés peuvent être mis en place à d’autres dates : n’hésitez pas à me contacter au 07 82 64 15 82 )

 Nombre de participants : entre  3 (minimum) et  8 étudiants (maximum)

Tarif : 18 € par séance, soit 72 € pour l’atelier complet 

Conditions d’inscription : Inscription dès à présent ici :   http://sophro31optimizen.com/contact/  ou au 07 82 64 15 82. Pour des raisons d’organisation, les inscriptions ne sont validées qu’après réception et par ordre d’arrivée d’un versement d’arrhes de 15€ (non remboursables en cas de désistement). Le solde sera à régler le premier jour de l’atelier (possibilité de règlement fractionné).

Lieu : au 2 rue d’Austerlitz, en plein centre de Toulouse, à proximité de la place Wilson, Métro : sortie  Jean Jaurès, accessible par la ligne A et B. Parkings, les plus proches : Victor Hugo et Jean Jaurès.

En savoir plus sur la sophrologie :    http://sophro31optimizen.com/la-sophrologie/

A bientôt !!!

image_pdfimage_print